Emotional First Aid: Tenang dalam Gelora
Pulihkan Jiwa, Temui Damai Di Tengah Badai

Emotional First Aid: Tenang dalam Gelora

Kuasai kemahiran intervensi awal untuk menguruskan kecemasan emosi dan tekanan mental. Kelas ini membimbing anda teknik praktikal untuk menenangkan jiwa yang gelisah, membina daya tahan dalaman, serta mengekalkan kestabilan diri apabila berdepan dengan gelora fasa kehidupan.

Psikologi 📅 26 Jul 2026 🎟️ 10 tempat lagi
RM 50.00

Daftar Sekarang

Apa Yang Anda Akan Pelajari

✓Asas Pengurusan Krisis Emosi Kendiri
✓Teknik Pernafasan & Grounding untuk Bertenang
✓Cara Mengenal Pasti Emotional Triggers
✓Langkah Membina Pelan Sokongan Mental

Pengajar Anda

N

Norhayati Binti Izhar

Psikopendidikan, Psikologi Kaunseling, AI Literasi

Psychoeducation Trainer, Research Consultant dan Aspiring Counselor yang memfokuskan kepada pembangunan modal insan melalui pendekatan psikologi berasaskan bukti (evidence-based). Berbekalkan latar belakang akademik dalam Sarjana Sains Sosial (Psikologi Kaunseling) dan Sarjana Sains (Teknologi Maklumat), beliau menggabungkan kepakaran penyelidikan, psikologi tingkah laku dan reka bentuk pembelajaran bagi menghasilkan latihan yang strategik, praktikal dan berimpak. Beliau berpengalaman membangunkan modul serta menyampaikan latihan kepada organisasi, institusi pendidikan, agensi kerajaan dan komuniti dalam bidang kesejahteraan mental, kecerdasan emosi, komunikasi, kepimpinan dan pembangunan pasukan. Beliau komited membantu individu serta organisasi memperkukuh daya tahan psikologi, meningkatkan prestasi dan mewujudkan perubahan yang mampan.

Untuk Siapa

🎯 Individu yang Kerap Alami Tekanan Melampau
🎯 Pekerja di Persekitaran Kerja Berstres Tinggi
🎯 Ibu Bapa dan Penjaga Keluarga
🎯 Sesiapa yang Mahu Belajar Mengawal Emosi

Sedia Untuk Mula?

Tinggal 10 tempat sahaja — daftar sekarang untuk kunci tempat anda.

Daftar Sekarang — RM 50.00